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2026年春季学期伊始，全国中小学体育课迎来了一场看得见、摸得着的变化。开学前夕，教育部召开“新春第一会”——深入落实“健康第一”工作部署会，同步发布《全面推进健康学校建设的指导意见》，明确要求：义务教育阶段每天一节体育课、中小学生每天校内综合体育活动不低于2小时、全面推行课间15分钟，严查挤占体育课、严禁“课间圈养”，以督导问责确保政策落地。

全国多地新学期体育课彻底告别“跑两圈、自由活动”的老模式，民族体育、学练赛一体、室内外互补成为常态，孩子们在跑跳欢笑中，把体育课上成了最期待的一堂课。

湖北的多所小学通过“分段实施+特色融合”模式，对大课间活动进行全面升级。在武汉市光谷第十二小学，学生们在40分钟的大课间里可以玩花式接力跑、击剑操、“上春山”体能操等，学校充分利用廊道、食堂空地等空间，每两周进行一次活动轮换；在潜江市第二实验小学，一根小小的跳绳被孩子们玩出不同花样，老师也与学生们一起互动锻炼……湖北省教育厅相关负责人表示：“今年，我们会以守护青少年健康成长行动和构建城乡优质均衡教联体为抓手，推动基础教育优质均衡发展，并将深入开展青少年健康成长十大行动，深化校家社协同育人。”各校普遍反馈，学校保证每天一节体育课和两个大课间雷打不动，保障孩子们的身心健康。运动时间增加后，学生课堂专注度明显提升，学习效率更高，校园活力显著增强。

走进沈阳市南京一校长白岛第一小学，上午9时，操场上七八个班级正在同时上着体育课，口令声、欢笑声此起彼伏。新学期，学校精准拆解运动时长，实现2小时体育活动“超额达标”：早、中、晚各30分钟大课间搭配40分钟体育课，日常运动时长达130分钟；同时，开设1小时早晨“小胖墩训练营”，为有需要的孩子加练；课后服务设置50余个体育社团，让学生有充足时间享受运动乐趣。

因地制宜打造特色体育课堂，让运动更有吸引力，成为各地新学期体育课的亮点。不少学校在“开学第一课”中就设置了丰富的体育元素。在上海，普陀区华阴小学以“冠军开学第一课”开启春季学期，特邀前中国跳绳国家队主教练刘冬奥进校园，从一根跳绳讲起，分享中国跳绳队世界纪录背后的拼搏故事，用“冠军不是从不失败，而是从不放弃”的质朴话语传递体育精神。在江苏南京，多所学校提前开展以运动为主题的“开学第一课”，通过体育活动迎接学生返校，开启校园生活。在南京市钟英中学的操场上，同学们换上装备，在体育老师的带领下开始新学期第一堂足球训练课。热身、带球绕杆、小组对抗，同学们朝气蓬勃、活力满满。据悉，南京市今年出台学生体质强健计划，明确到2026年秋季，全市所有义务教育阶段学校将实现每天一节体育课。当地还将积极举办各类校园赛事，更新布设智慧体育设备，让体育锻炼成为学生校园生活的重要组成部分。

此外，民族传统体育项目、特色体育项目也越来越多地走进校园。广西南宁桂雅路小学把民族传统体育打造成体育课“标配”，抛绣球、板鞋竞速、武术操等走进课堂，低年级通过趣味游戏锻炼协调能力，高年级开展集体协作项目，让学生在体验传统体育乐趣的同时提升体质。重庆则以校园足球为核心抓手，推动体教深度融合，让足球运动成为校园体育的亮丽名片。万盛经开区作为重庆体育教育的特色区域，将足球融入新学期“开学第一课”。第一一五中学的足球课堂上，体育教师将学生分成若干小组，开展传接球、绕桩运球、定点射门等专项练习，教练在场上巡回指导，及时纠正学生的动作姿势；分组对抗环节更是将课堂氛围推向高潮，同学们身着统一运动服，在绿茵场上快速奔跑、默契传接、果断射门，奔跑的身影、挥洒的汗水，搭配着此起彼伏的笑声、呐喊声与加油声，让整个操场充满蓬勃朝气。

不仅如此，为确保锻炼时长不打折、质量不缩水，多地学校还积极完善室内体育方案，遇到阴雨、雾霾天气，课桌舞、室内韵律操、垫上体能训练等有序开展，利用学校走廊、门厅等“金角银边”打造微运动空间。

从“怕占课”到“天天上”，从“枯燥练”到“趣味玩”，2026年春季学期，体育课正在变得更有生机。（转自3月5日《中国体育报》06版）